カラダが悲鳴をあげる前に…

毎朝、鏡の前でヘアスタイルをチェックするように自分のカラダに向かって、「元気かい？」と問いかけてみる。 あなたのために1年365日、休みなく働きつづけてくれるかけがえのない大切なカラダだから、いつも気づかうこころを忘れないで欲しいのです。 そして、オーバーワークでくたびれたりパンクしたりすることがないように、1年に一度はかならず定期的な健康診断を受けてください。 カラダが悲鳴をあげてからでは、遅すぎます。